Wellness – sanfte Gymnastik | Kommunale Volkshochschule Groß Wittensee Zum Inhalt springen
Wellness – sanfte Gymnastik
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Wellness – sanfte Gymnastik

Sport Gesundheit

Mi., 02.09.2026 - Mi., 25.11.2026

Über diesen Kurs

Für Anfänger und Fortgeschrittene, gerne auch mit Partner.

Dehnung, Lockerung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur.

Kursdetails

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Kursstart
Mi., 02.09.2026
Kursende
Mi., 25.11.2026
Kursgebühr
40,00 €
Termine
11
Uhrzeit
Mittwochs, 18:00-19:00 Uhr
Max. Teilnehmer:innen
0
Zur Anfahrt ↓

Weitere Informationen

Zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule nach modernen Erkenntnissen der Sportmedizin. 

Fördern der Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Körperhaltung. Trainieren der Beckenbodenmuskulatur, Pilates-Basisübungen und vieles mehr. Am Ende jeder Stunde findet eine 15-minütige Entspannung (progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen) statt.

Bitte mitbringen: kleine Decke und kleines Kissen


Sporthalle Groß Wittensee

Kirchhorster Weg 12a, 24361 Groß Wittensee

Parkplätze
Barrierefrei
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Petra Hansen-Titze

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Kursgebühr: 40,00 € pro Person

Termine

Kalender
Mi., 02.09.18:00-19:00 Uhr
Mi., 09.09.18:00-19:00 Uhr
Mi., 16.09.18:00-19:00 Uhr
Mi., 23.09.18:00-19:00 Uhr
Mi., 30.09.18:00-19:00 Uhr
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Mi., 07.10.18:00-19:00 Uhr
Mi., 28.10.18:00-19:00 Uhr
Mi., 04.11.18:00-19:00 Uhr
Mi., 11.11.18:00-19:00 Uhr
Mi., 18.11.18:00-19:00 Uhr
Mi., 25.11.18:00-19:00 Uhr
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