Wellness – sanfte Gymnastik
Mi., 06.05.2026
36,00 €
pixabay.com - anja828
✓ freie Plätze
Über diesen Kurs
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Yoga bei eingeschränkter Beweglichkeit?
Auf jeden Fall!
Auf jeden Fall!
Kursdetails
✓ freie Plätze
- Kursstart
- Mo., 02.11.2026
- Kursende
- Mo., 30.11.2026
- Kursgebühr
- 20,00 €
- Termine
- 5
- Uhrzeit
- Montags, 09:30-10:30 Uhr
- Max. Teilnehmer:innen
- 10
Weitere Informationen
Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger*innen im mittleren oder höheren Alter. Es kann helfen, die innere Balance wiederherzustellen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.
Dieser Yoga-Praxiskurs zeigt mit leichten Bewegungsabfolgen in verschiedenen Varianten auf dem Stuhl wie sowohl die Beweglichkeit und Koordination verbessert als auch die eigene Kraft und Ausdauer gesteigert werden können. Wir benutzen den Atem, Mantren, kleine Meditationen und Achtsamkeitsübungen, um uns besser zu fokussieren und zu entspannen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Strickjacke, Anti-Rutsch-Socken o.ä. für den stabilen Stand, stilles Wasser, kleine Decke
De ole Kass
Dorfstraße 35, 24361 Groß Wittensee
Parkplätze
Barrierefrei
Der Eingang befindet sich links am Gebäude.
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Kursleitung
Katja Neas
Zertifizierte Yogalehrerin
Katja Neas ist seit 2009 zert. Yogalehrerin, (KRI, 500 Std), 2011 Kinderyogalehrerin, Weiterbildungen in Seniorenyoga, Meditation, Kundaliniyoga, YinYoga.
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Termine
KalenderMo., 02.11.09:30-10:30 Uhr
Mo., 09.11.09:30-10:30 Uhr
Mo., 16.11.09:30-10:30 Uhr
Mo., 23.11.09:30-10:30 Uhr
Mo., 30.11.09:30-10:30 Uhr
Mo., 02.11.09:30-10:30 Uhr
Mo., 09.11.09:30-10:30 Uhr
Mo., 16.11.09:30-10:30 Uhr
Mo., 23.11.09:30-10:30 Uhr
Mo., 30.11.09:30-10:30 Uhr