Wellness – sanfte Gymnastik (Sommer) | Kommunale Volkshochschule Groß Wittensee Zum Inhalt springen
Wellness – sanfte Gymnastik (Sommer)
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Bereits beendet

Wellness – sanfte Gymnastik (Sommer)

Sport Gesundheit

Mi., 06.05.2026 - Mi., 01.07.2026

neue Sporthalle!

Über diesen Kurs

Für Anfänger und Fortgeschrittene, gerne auch mit Partner.

Dehnung, Lockerung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur.

Kursdetails

Bereits beendet
Kursstart
Mi., 06.05.2026
Kursende
Mi., 01.07.2026
Kursgebühr
36,00 €
Termine
9
Uhrzeit
Mittwochs, 18:00-19:00 Uhr
Max. Teilnehmer:innen
0
Zur Anfahrt ↓

Weitere Informationen

Zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule nach modernen Erkenntnissen der Sportmedizin. 

Fördern der Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Körperhaltung. Trainieren der Beckenbodenmuskulatur, Pilates-Basisübungen und vieles mehr. Am Ende jeder Stunde findet eine 15-minütige Entspannung (progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen) statt.


Sporthalle Groß Wittensee

Kirchhorster Weg 12a, 24361 Groß Wittensee

Parkplätze
Barrierefrei
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Kursleitung

Petra Hansen-Titze

Begonnen als Fitnesstrainerin im Studio leitet Frau Hansen-Titze nebenberuflich seit Jahrzehnten Kurse im Bereich Rücken-, Cardio- und Wellnesstraining an Volkshochschulen.

Anmeldung

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Termine

Kalender
Mi., 06.05.18:00-19:00 Uhr
Mi., 13.05.18:00-19:00 Uhr
Mi., 20.05.18:00-19:00 Uhr
Mi., 27.05.18:00-19:00 Uhr
Mi., 03.06.18:00-19:00 Uhr
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Mi., 10.06.18:00-19:00 Uhr
Mi., 17.06.18:00-19:00 Uhr
Mi., 24.06.18:00-19:00 Uhr
Mi., 01.07.18:00-19:00 Uhr

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Dieses Kursangebot wird zu 2 verschiedenen Terminen angeboten.

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